你情感的避风港

图式疗法

图式疗法是一个新晋的心理疗法，它结合多种现有的方法，例如认知行为疗法、深层心理学、 完形疗法和个人中心治疗，来帮助患者摆脱困扰他/她的思想、情绪和行为模式。

图式疗法理论认为如果一个人的某些核心情感需求长期得不到满足，不良的图式模式就会产生， 成为潜意识中的滤镜，影响我们对日常生活的认知和感受，从而使我们陷入情感与行为模式的 恶性循环，当面对外界刺激时就自动做出不健康的反应。

图式疗法专注于帮助患者找到未被满足的核心情感需求，帮助他们有意识地以更健康有效的方式来 满足这些需求。

哀伤疗愈法®

哀伤疗愈法®是世界上唯一基于40年实践验证的哀伤支持训练计划，用以支持被失去的伤痛缠累的人 得到医治和康复。

这不是一种心理咨询或疗法，而是一套任何人都能做的简单的行动计划。哀伤疗愈法®会带你通过 一系列小而正确的步骤来帮你探寻和释放那些与人生所失相关联的情感包袱。

哀伤疗愈法®是一个条理清晰，有章可循的方法。它会成为你一生受用的工具，可以随时用来从过去 的失去中释怀，或应对和处理任何你可能会在未来经历的失去。

达标家长®

达标家长®是基于图式疗法的理论创立的家长教程，目标是训练家长通过持续满足孩子的四个核心 情感需求来养育健康的后代。

不论你是在为成为家长做准备，或是初为人父母，正在探索前进，或是需要与孩子恢复连结， 达标家长®训练计划都可以帮助你与孩子建立更深厚、更稳定的关系。这也将塑造孩子一生的思考、 情感与行为模式（即图式模式）。

家长们将会学习：

• 10种伤害孩子的互动方式，及其所带来的负面的图式模式和儿童行为问题。
• 7种滋养孩子的互动方式，及其所带来的正面的图式模式。
• 对自己的图式模式增加自我认知。
• 若亲子关系不甚理想，得到如何与孩子恢复连结的指导。